Conheça atividades para quarentena

https://youtu.be/fbtEdqB5jL8 - Apresentação do Projeto UMAnizando

https://youtu.be/1nOSV4lG7ak - Dicas Preparatórias para alongamento

https://youtu.be/jgx05rGrSgU - Alongamento

https://youtu.be/j1HW117WtxQ - Exercícios Físicos

Projeto UMAnizando ❣????????????????

A equipe da Universidade da Maturidade (UMA) - Programa de Extensão da Universidade Federal do Tocantins (UFT) - pensando no bem-estar dos acadêmicos nesta fase de isolamento social, criou o projeto “UMAnizando”, que reúne profissionais de diversas áreas.

Neste sentido, elaboramos vídeos com dicas de cuidados que os idosos devem ter.

Como primeiro produto deste projeto, fizemos quatro vídeos com dicas de atividades físicas que os acadêmicos podem realizar em casa, de forma prática e segura. Nossa equipe de profissionais está à disposição para dúvidas, é só enviar nos grupos de WhatsApp da UMA.

Após seguir todas as dicas, conta para gente como você está se sentindo.????